Mental Health Journey

Die Anforderungen und Herausforderungen unserer dynamischen und volatilen Gesellschaft und Arbeitswelt erfordern ein hohes Maß an Selbstfürsorge, um bei Kräften zu bleiben. Unternehmen haben längst erkannt, dass die Auseinandersetzung mit dem gesellschaftlichen Megatrendthema mentale Gesundheit weder komplett in der Eigenverantwortung der Mitarbeitenden liegen kann noch auf einen unternehmerischen Goodwill reduziert werden darf.

Mentale Gesundheit ist in gleichem Maße eine unternehmerische Herausforderung wie eine Chance, welche einen langfristigen unternehmerischen Erfolg sichert.

Wir unterstützen Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte dabei, sich mit ihrer mentalen Gesundheit sowie Resilienz auseinanderzusetzen und zu lernen, wie sie eine langfristig stärkende innere Haltung entwickeln und/oder anderen dabei helfen können.

Und: Die Mental Health Journey folgt keinem starren Ablauf, sondern wird nach Ihren Anforderungen, basierend auf von uns entwickelten Modulen, individualisiert.

Mögliche Inhalte auf einen Blick:

  • Das „Warum“ und „Was“ der mentalen Gesundheit.
  • Aktuelle Forschungserkenntnisse zur Relevanz mentaler Gesundheit.
  • Bewusstmachen von Stressoren und Ressourcen.
  • Stress verstehen und bewältigen lernen.
  • Burn-out und Burn-on verstehen, erkennen und bewältigen lernen.
  • Strategien für Burn-out-Prävention entwickeln und in den Alltag integrieren.
  • Kennenlernen und Training der wichtigsten Resilienzfaktoren.
  • Steigerung der emotionalen Intelligenz.
  • Bewusstwerdung und Nutzung der eigenen Stärken und Kernkompetenzen.
  • Praktische Übungen für den Berufsalltag wie Fokussierung, Bodyscan etc,

Zusätzliches Angebot für Führungskräfte:

  • Die Kernkompetenzen gesunder Führung.
  • Erste Hilfe im Umgang mit Burn-out/Burn-on von betroffenen Mitarbeitenden.
  • Gesprächsführung in Akutsituationen.
  • Psychologische Sicherheit im Team stärken.
  • Führen von Mitarbeitenden in Phasen der Veränderung.
  • Erkennen und Analysieren von Verhaltensmustern im Veränderungsprozess.
  • Motivation und Bereitschaft für Veränderung aufbauen.
  • Ambivalenz managen.

Sprechen wir miteinander!​

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Suchen Sie nach einer Lösung, die so einzigartig ist wie Ihr Unternehmen? Dann sind Sie bei uns richtig. Denn wir halten nichts von 08/15-Methoden und Lösungen, die wir 1:1 auf jedes Unternehmen übertragen. Wenn Sie also erfahren möchten, was genau wir Ihnen für Ihre ganz spezielle Situation empfehlen würden, dann vereinbaren Sie doch einfach einen unverbindlichen Termin für ein erstes Gespräch.